단백질과 야채 위주식

하루 한끼는 단백질과 야채 위주의 식사를 합니다. 두부랑 반숙 계란, 닭가슴살은 필수구요. 이때 닭가슴살은 시중에 많이 파는 양념 듬뿍 묻은거 말고 저염으로 먹어요. 그리고 되도록 토마토와 사과는 매일 먹습니다. 야채 잘게썰은 샐러드도 꼭 먹습니다.