심장,면역에 좋은 조개찜

조개를 좋아하기도 하고건강을 위해 종종 조개를 쪄먹어요 쪄서 먹는 게 가장 건강하게 먹는 거 같아요 조개에는 오메가쓰리지방산과 비타민b등 심장건강에 좋은 성분이 많아요 장수하려면 심장이 건강해겠지요 장수음식으로 추천햐요^^ 또한 면역에 도움이 되는 아연도 풍부해요 면역력이 좋아야 장수할 수 있지요 면역력 강화를 위해 조개를 먹읍시다 건강하게 쪄서 드시는 거 추천해요