저의 건강식은 맛있는 찐고구마입니다

저는 초콜렛이나 사탕 젤리 이런 주전부리를 엄청 좋아해서 항상 입에 달고 사는 사람인데

간식을 고구마로 대체하니까 저절로 다이어트도 되고 식이섬유가 많아서 건강에도 도움되는

고구마를 요즘 즐겨 먹어요 에어프라이어기에 돌려서 먹으면 군고구마처럼 맛있고

찜기에 찌면 달달구리 삶은 찐고구마 ㅎㅎ 우유랑 김치랑 같이 곁들여서 먹으면 너무 맛나요

저녁에 밥대신해서도 먹고있는데 운동은 생활걷기가 다인데도 살이 조금씩 빠지고 좋네요

내일은 올리고당에 맛탕을 해먹을 예정입니다 맛있게 건강챙기세요~~ 고구마 추천!!