[건강식] 오늘의 픽 🚚홈플이 모셔다준 🐟국내산참조기 구이😊

[건강식] 오늘의 픽 🚚홈플이 모셔다준 🐟국내산참조기 구이😊

 

비늘 벗기고 손이가는 음식이라 미루다 오늘 장갑끼고 조그만 조기 비늘 득득득~~ 튀어 머리에 막 붙어요ㅠ

 

6마리 사려다가 3마리만 샀어요 손질때문에.

비늘 벗기고 전분가루 살살 뿌려서 구웠어요.

귀찮지만 냄세 굿~~👍

예쁜게는 안구워져요 후라이팬에는요.

 

 

너를 먹고 싶어 수고를 감수한다🥹

 

 

금방 구운 조기 맛은 정말 수고 할만해요.

생선 너무 좋아하거든요.

 

닭가슴살 미역국 석박지 시금치 어제 다 먹지 못한 소고기....

삼만보 걷고 배고파서 맛있어요.

 

맛저녁 하세요😊