오늘아침은..🎃단호박스프와 샐러드🍅🍊

[건강식] 오늘아침은..🎃단호박스프와 샐러드🍅🍊

 

파인애플 사러 갔다가 띠두르고 반듯 이뻐서 데려온 단호박을 어제 쪄서 속을 파네고 손질했어요

 

단호박 껍질에 영양이 많아서 단호박을 식초와 베이킹소다 푼물에 잠궈 깨끗히 씻었어요.

껍질째 먹어요.

 

그걸로 오늘 단호박스프 만들었어요.

 

🎃재료는 

쪄서 잘라둔 단호박 우유 호두 끝.

가미없이 순하게 먹는게 건강에 이로워요.😊

 

양배추 토마토 계란 귤 호두 넣은 샐러드로 영양 균형도 맞추어요.

오리엔탈 소스 살짝 짭짤하게 뿌려 먹어요.