나만의 건강식 직접 만든 유산균^^

유산균 드시는 분들 참 많으실꺼예요.

분말로 된 걸 드시는 분도 계실꺼구요, 액체로 된 걸 드시는 분도 계실꺼예요.

어떤 형태로 된 유산균이든, 유산균은 몸에 좋은 거니까요.

 

저는 유산균을 직접 만들어서 먹고 있어요.

유산균 원액을 여행 갔다 오신 분이 주셨거든요.

아무런 도구 없이 우유에 섞어 놓기만 하면 유산균이 만들어 져요.

만들기 너무 편해서, 이렇게 만들어 먹은지는 10년 정도 됩니다.

(제 유산균의 나이가 10살인거죠^^)

 

유산균을 먹으면서 경험하게 된 좋은 점은요.

1. 변비 때문에 고생해 본 적이 없어요.
2. 뼈가 정말 튼튼해 졌어요.
3. 체중이 늘지 않아요.(식단 조절 조금만 해도 금세 빠지구요)
4. 피부가 좋아 졌어요.
5. 면역력이 강해 졌어요.

 

아침에는 제가 건강목표에 기록한 대로 유산균에 견과류를 넣어 먹구요,

각종 야채, 과일을 섞어서 먹기도 해요.

그냥 유산균만 마시기도 하구요.

어떻게 먹든 제 입맛에 맞아서, 간편하게 잘 챙겨 먹고 있어요.

 

 

저는 이 유산균과 함께 평생을 살아 가려고 합니다.

이제 10살인 저의 유산균이, 20상, 30살, 그 이상이 될때까지도 항상 저와 함께 할꺼예요.