공복 운동전 나의 건강식🍯

아침에 쌀쌀하네요.

저만의 건강꿀식!! 

공복 걷기 운동전에 따뜻한 들깨꿀차로 으슬으슬 추운 몸을 따뜻하게 데워 봅니다.

요거 한잔 먹고 나가면 허기짐도 덜하고, 

따뜻한 성질의 들깨와 꿀로 환절기 기관지염이나 감기에 아주 좋아요!

따뜻하게 한잔 하고 운동 준비 끄읏~!!

오늘도 건강한 하루 되세요🙂