건강식 단호박 요리

단호박은 비타민, 섬유질, 미네럴 등이 풍부합니다.

섬유질이 많아서 장에도 좋고, 동시에 다이어트에도 좋죠...

항균 과 함암 효과도 있다고도 하구요.

요즘과 같은 환절기에 감기 걸리기 쉬운 계절에 면역력 증진 효능이 있는 단호박 요리 추천합니다.

간단하게 잘라서 씨만 빼고 쪄서 먹어도 좋구요.

찐 단호박을 믹스기로 갈아서 스프로 만들어 드셔도 좋을 듯 해요.

이렇게 생긴 단호박으로 면역력 장착하시고 감기 조심하자구요~~~