나만의 건강식 상추

전 건강식으로 매일 상추 챙겨먹고 있습니다.

불면증이 있어 상추가 도움이 된다길래 먹기 시작했는데요. 효과를 본건지 예전보다는 더 잘자는거 같네요. 불면증 개선 이외에도 상추 효능이 참 많더라구요. 효능을 말해보자면 심신을 안정시키고, 혈관을 건강하게 해주며 피부노화 방지도 해준답니다. 그리고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움을 주고, 변비나 빈혈도 예방해주며 눈건강에도 좋다고하네요. 

여러분들도 몸에 좋은 상추 많이들 챙겨 드시길 바래요~