운동후 먹는 맛있는 건강식

최근에 웨이트에 재미를 붙였어요.

아무래도 중량운동을 하면 단백질 보충을 잘해줘야 한다고 하죠. 집에서도 닭가슴살이나 단백질 보충제를 챙겨먹긴 하는데 사실 좀 지겨울때도 있고 마냥 맛있지는 않더라구요.

그래도 운동후에 너무 탄수화물 위주나 칼로리 높은 음식을 먹기는 뭔가 부담스럽구요.

그럴때 한번씩 사먹는 곳인데 일단 고기가 너무 부드러워요. 수비드 한거 같기도 한데 닭가슴살이 정말 퍽퍽함이 1도 없이 야들야들하고 소고기도 역시나 부드럽더라구요. 직접 만들어 먹는건 아니지만 운동하고 나서 기운없고 할때 뭔가 몸보신겸 근성장에도 좋을 거 같으면서도 맛도 있는 저만의 건강식입니다. 오늘도 먹고 왔네요 ㅎㅎ