저녁 대신 먹는 선식💚

저녁 대신 먹을 수 있는 선식을 추천합니다. 사실 저녁을 항상 배부르게 먹거나 아무 생각없이 먹다보면 그 다음날 몸무게가 한참 불어있고 그걸 반복하다보면 나중에는 빼기 힘든 정도 까지  무게가 늘더라구요. 그래서 저는 아침 점심은 배부르게 내가 좋아하는 위주로 먹고 저녁은 간단하게 선식으로 먹습니다. 이렇게 먹으니 다이어트 해도 요요도 안생기고 유지가 꽤나 잘 되고 있어 추천하고 싶습니다 ^^