나의 건강식 !! 참치 야채 비빔밥

 

안녕하세요!!

 

다이어트 성공 후 다이어트식에 고수가 된 사람이에여 ㅋㅋㅋ

 

 

오늘 소개할 음식은

 

참치 야채 비빔밥이에욤 ㅎㅎㅎ

 

 

밥 적당량에 (저는 곤약밥 사용했어요!!)

 

삶은 콩나물, 기름 쫙 뺀 참치, 청상추 조금

 

이렇게 올리고 계란후라이에 참기름 쪼륵 ㅎㅎ

 

 

그리고 마지막 포인트 비빔장을 넣고 비벼주면 끝!!

 

이 비빔장은 시판쓰면 설탕 많이 들어가서 안돼요!!

 

저는 그래서 ㅎㅎ 비비드키친의

 

저칼로리 비빔장을 씁니다!!

 

저당소스라 저 한통에 100칼로리밖에 안해요

 

ㅎㅎㅎㅎ 

 

 

이렇게 소스류만 바꿔주어도 다이어트 됩니다!

 

소스에 들어있는 설탕이 몸의 염증을 유발하고

 

붓게 하고 살을 찌게 하죠ㅠㅠ

 

다들 소스만 바꿔보세요!!

 

맛 크게 차이 나지 않고, 비싸지도 않으니

 

몸을 위해 바꿔봅시다 ㅎㅎㅎ