그릭요거트와 구운계란&과일

브라운 치즈가 뿌려져 있는 꼬소하고 꾸덕한 그릭 요거트와 신선한 과일과 구운 계란을 먹어요. 탄수화물도 살짝 곁들여 오트밀 시리얼도 먹고요. 단백질이 좀 부족하다 싶으면 구운계란을 한개 더 추가하기도 해요. 과일은 야채샐러드로 바꿔먹고 단백질은 양배추 계란 지짐이를 해서 먹을 때도 많아요.