나름 건강식단이에요🤗

연휴가 끝나갈무렵.

월요일부터 몸살 감기기운이 있더니

결국..ㅠ

저는 봄.여름.가을.겨울 상관없이 

꼭 계절 바뀔때마다 감기몸살 앓이를

하는데 이번엔 타이밍이 잘못 걸렸네요.

기침하다보니 목도 따가워서 아프고

머리도 어지럽고 입맛이 없지만

약을 먹어야 하니 뭐라도 먹어야 겠다

싶어서 간단하게 먹을거 꺼냈는데

나름 괜찮네요.

닭가슴살에 스위트칠리소스 살짝

얹어서 김에 싸서 먹으니 맛있더라구요.

그리고 망고요거트에 감말랭이 조금

잘라서 먹으니 든든하고 좋네요.

이제부턴 이레시피로 다이어트 식단으로

정할까봐요.

10월이 되니 날이 제법 서늘하다못해

쌀쌀하게 느껴지네요.

여러분들도 건강관리 잘하세요🫠