[다이어터의 건강식단] 밥없이도 든든한 🐷닭가슴살두부 미역국 

[다이어터의 건강식단] 밥없이도 든든한 🐷닭가슴살두부 미역국 

📝영양잡힌 다이어트를 해야 요요 없는 건강한 다이어트를 할수 있어요
탄수화물 섭취를 줄여야 한다면 두부와 닭가슴살을 넣어서 미역국을 끓여 드세요

📝조미 안된 생닭가슴살을 사용해요
한번 먹을양씩 분리해서 냉동실에 넣었다가 요리하면 신선하고 맛있습니다

🌻재료는.... 

건미역 
닭가슴살 두부 다진마늘
양념: 참기름 국간장 액젓

밥 없이 한그릇 하셔도 충분하고 현미밥 쌀밥 적당히 넣어 드셔도 건강한 한끼 입니다🌻