[다이어터의 건강식단]🥘 비오는날엔 애호박된장찌게🍐

[다이어터의 건강식단]🥘 비오는날엔 애호박된장찌게🍐

 

비가 오고 살짝 추워졌어요

애호박을 좋아해서 산것 깜빡하고 1+1 3천원이라서 또 산거에요

 

애호박 된장찌게를 시원하게 끓여 봅니다.

캠핑할때 라면을 끓여 먹는데 옆에서 된장을 보글 끓이는 거에요

냄세에 항복했던 기억이 있어요

그만큼 맛있는 찌게이며 영양도 가득해요

야채 싫어하는 사람도 된장국에 있는건 그냥 먹는거 같아요

 

🌻 재료는...

 

된장 

두부

애호박 양파 무 팽이버섯 다진파마늘 

(청량고추 고추가루(선택입니다)

육수: 다시마 국멸치

 

모두 건강 재료들이죠? 

짜지않게 야채 두부 많이 넣어 끓여서 밥 없이 국만 먹어요 

 

 

🌻이것은... 

 

제가 얼마 전에 만든 밀가루 없는 애호박 전이에요

눈으로 먹고 맛도 참 좋아요^^👍

😊맛점 하세요