꿀팁 ( 불면증 마그네슘 영양제 챙겨먹어요)

꿀팁 밤잠 불면증 극복하기 불면증 증상 개선해주는 마그네슘 챙겨먹기 마그네슘은 심장과 근육 면역체계 및 신경계가 온전한 기능을 할수 있도록 돕는 영양소에요 진정제로 불리는 마그네슘 섭취가 부족하면 불면증과 같은 수면장애를 겪게 될수도 있다고 해요 저는 도움이 된듯합니다 물론 영양제 먹으면서 커피를 줄여서 일수도 있겠네요