(건강꿀팁) 건강하게 오래 살려면 지금 당장 종아리를 주물러라!

이 둘 가운데 당신은 어디에 해당되는가?

만약 전자에 속하는 증상이

한 가지라도 있다면

당장 오늘부터 종아리 근육을

매일 5분씩 주물러서

풀어주어야 한다

​

그 이유는 무엇일까?

우리 몸의 혈액은 중력의 법칙에 따라

약 70%가 하체에 모여 있다.

혈액이 아래에 계속해서

쌓이기만 한다면 우리 인간은 당연히

살아갈 수 없다.

​

그래서 종아리는 혈액이

아래에 쌓이지 않도록

혈액을 심장으로 다시 밀어 올리는

작용을 한다.

​

이 종아리 기능이 약해지면

혈류가 막혀 혈전이 생기기 쉽고,

혈관이 노화되면

뇌졸중이나 심장병 같은 무서운

질병을 유발할 수 있다.

​

또한 영양도 호르몬도

원활하게 흐르지 않고,

혈액도 몸 구석구석까지 닿지 않아

몸이 차가워진다.

​

몸이 차가워지면

위장과 심장, 신장이

잘 작동되지 않으므로

면역력이 떨어진다.

면역력이 저하되면 우리 몸 상태는

곳곳이 손상된다.

​

그래서 감기에 잘 걸리며

지방과 노폐물이 쌓여 몸이 쉽게 붓거나

살이 잘 찌며 피부가 탁해지고

머리카락이 푸석 거리기도 한다.

​

종아리 마사지는

만병을 막아주는 장수 마사지다.

혈류를 원활하게 하고

몸이 따뜻하게 하려면 어떻게 해야 할까?

​

방법은 간단하다.

 

 

종아리를 매일 정성껏 마사지해 주기만 해도

몸이 따뜻해지면서

자율신경이 월 활하게 조절되고

면역력이 한층 높아진다.

​

암 종양 수치와

혈액 수치가 내려가고

살이 빠졌으며,

피부에 윤기가 생기고,

​

잠투정이 심하던 아이가

마시지 2분 만에 쌔근쌔근 잠든

사례도 있다.

​

종아리 근육 하나가

이렇게 우리 몸에 크나큰

영향을 미친다.

 

 

나의 매일 운동 메이트

dys디와이스마사지스틱

사용한지 1년 정도 됐는데

하체가 잘 붓는 나에게는 핵 아이템

꾸준히 종아리 마사지를 하고 나서부터

발뒤꿈치 통증과 굳은살 각질이

사라지는 걸 보면서 종아리 마사지의

중요성을

다시 한번 느꼈다.

 

건강은 건강할 때

지키자