(우리집건강꿀팁) 사이다 콜라 대신 오미자에이드! 오미자쥬스로 건강지켜요.

저는 어릴때부터 엄마께서 탄산음료를 잘 안주셨어요.

그러다보니 저도 자연스레 사이다 콜라 즐겨하지 않았고,

그 덕분인지 치아도 사랑니 빼러 20대 중반 넘어서야 치과를 가보았지

충치도 없이 건강한 치아로 잘 지냈죠.

 

 

저희 신랑도 탄산 좋아해서 탄산수로만 집에 사두고 신랑도 당 높은 음료는 안마시려 하기에

치킨 피자 시켜 오는 사이다 콜라는 그대로 싱크대로 버려지거나 아니면 미리 주문서에 치킨무 교환~

아니면 모아뒀다가 콜라는 청소용으로, 사이다는 당근에 드림으로 내놓기 일쑤..

 

하지만 우리 첫째는 초등학생이 되고 조금 지나니...

콜라 사이다 마시고 싶다고 그러더라고요..

그래서 탄산수를 마시게 하고는 있지만 태권도 학원이나 성당 등 

어쩔 수 없이 탄산음료를 접하게 되어 있어 집에서나마 그 욕구를 채워주기 위해,

그리고 저도 여름철 탄산수로는 아쉬운 그 무언가를 위해 "오미자청"을 사보았어요.

스*벅*에 오미자 에이드가 나온적이 있는데 너무도 맛있게 사먹었던 기억과

그때 아들도 맛있다고 잘 먹었던 기억이 있었거든요.

 

코로나 시작한 그 해에 우연히 네이버쇼핑으로 만난 오미자청..

그리고 정말 저희집은 시원한 음료로 오미자쥬스, 오미자차, 오미자 에이드를 마시기 시작합니다.

게다가! 제가 산 이 오미자청이.. 그 스*벅*에 주원료로 쓰였다더라고요~ 와우~

 

요게 저희집에서 마시는 오미자청이에요.

하나는 설탕을 안쓰고 만든 포스트바이오틱스 찐오미자청

하나는 설탕이 들어간 오미자청.

 

 

오미자가 무슨 열매인지는 다들 아시나요?

 

요 자연지애 오미자청은 G20 재무장관 공식음료로도 지정된 음료였더라고요.

 

오미자 원액을 맛있게 먹는 방법!!

 

하나. 물과 원액을 5:1로 섞어 마신다

둘. 플레인 요구르트에 섞어 마신다

셋. 소주에 섞어 칵테일로 마신다=> 요건 저는 탄산수에 섞어 에이드로 마신다! 로 바꿔봅니다.

 

저희 집은 소주 마시는 사람이 없는 관계로.. ㅎㅎㅎ

 

 

 

아래 찐오미자청 포스트바이오틱스는 설탕이 안들어간 오미자청입니다.

단만 맛 많이 나는 오미자청보다 더 건강하고 맛있는 오미자청을 만들어보자라는 고민 끝에

오미자 추출액 60%, 설탕 대신 프락토 올리고당, 그리고 국내 최초! 포스트바이오틱스(열처리 유산균 3종)이 함유된 오미자청을 만들었다고 하네요.

 

전 개인적으로 요 오미자청으로 만든 에이드나 오미자차 너무 좋아합니다.

적당히 달고 너무 맛있거든요. 진득함은 아무래도 설탕이 들어간 오미자청보다 덜하고 좋더라고요

 

 

각종 음료에 음식에 활용해서 먹을 수 있는 건강제품인 오미자청~

 

이렇게 컵에 얼음을 넣고~

 

저는 오늘은 포스트바이오틱스 오미자청을 넣어보았어요.

물을 섞지 않은 오미자청입니다.

 

여기에 탄산수를 섞어주면~~~

벌써부터 입안 가득 침이 고입니다.

 

짜잔~~ 맛있는 오미자에이드 완성!!!!

솔직히 레스토랑 가서 마시는 에이드! 그 어떤 것보다 더 맛난거 같아요.

집에서 파스타 리조또 시켜서 요 에이드 이쁜 잔에 만들어 마시면서 먹으면

어떤 레스토랑 부럽지 않더라고요 ㅎㅎㅎ

 

설탕이 가득 들은 사이다 콜라보다 아이들의 건강, 가족 건강을 위해서라도

저는 오미자청으로 만든 에이드 추천합니다~

 

그럼 오미자 효능을 한번 알아볼까요?

 

오미자 다섯가지의 맛이 나는만큼 오행에 해당하는 기관을 좋게한다고 알려져 있는데

특히 심장, 폐, 신장을 튼튼하게 해준다고 하네요.

 

1. 심혈관 질환 예방

: 오미자는 리그난 등과 같은 항산화 성분이 풍부하여 체내 세포를 병들고 늙게 만드는 활성산소의 기능을 억제하여 혈관을 튼튼하게 만드렁 줍니다. 이를 통해 각종 심혈관 질환의 예방과 완화에 도움을 줄 수 있고, 혈액 순환을 촉진시켜주는 효능이 있습니다.

 

2. 간 기능 향상

오미자 추출물이 간에서 생성되는 독성물질을 감소시키고 간을 보호한다는 연구 결과가 있습니다. 이는 오미자의 강력한 항상화 능력 때문인데 실제로 급성 및 만성 간염 환자의 간 손상을 개선해 주는 효과가 있다네요.

 

3. 심신 안정

오미자는 심신을 안정시키고 불안증을 없애주는 효과가 있다고 합니다. 실제로 오미자를 마시면 스트레스 호르몬인 코르티졸의 수치가 경감하는 것을 확인하였고, 반대로 세로토닌과 아드레날린 등의 호르몬 분비를 촉진해 심신의 긍정적인 변화를 가져다 준다고 합니다.

 

4. 피부 건강

오미자는 다양한 항산화 성분뿐만 아니라 비타민도 풍부한데 특히 비타민C가 풍부하여 기미와 주근깨 등을 예방하는데 도움을 주고 혈액순환을 촉진하여 전체적인 피부톤이 밝아지는 효과를 기대할 수 있다네요.

 

5. 뼈 건강

오미자는 칼슘 함량도 꽤 높은 편이라 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 주고, 고미신, 시잔드린과 같은 성분이 골밀도를 높이는데 탁월한 효능이 있어 골다공증을 예방하는 효과가 뛰어납니다.

 

6. 항염효과

오미자는 천연 항산화제로 불릴만큼 강력한 항산화려긍로 세포의 염증 반응을 낮춰주고 면역체계를 활성화해 세포를 튼튼하게 해줍니다. 특히 췌장 세포를 튼튼하게 하여 혈당 조절을 조절하여 인슐린 저항성을 개선하는데도 큰 도움을 줍니다.

 

7. 두뇌건강

오미자는 알츠하이머의 원인이 되는 아밀로이드 베타 펩타이드의 형성을 차단하고, 항염증, 신경 보호 효과로 인해 알츠하이머 및 파킨슨병의 예방 등 두뇌를 건강하게 해주는 효과가 있다네요...

 

 

와.... 저도 오미자 효능 찾아보고 깜짝 놀랐어요.

게다가.. 췌장암 환자인 제게 필요한 항염효과도 있다니!!!!

이제 커피보다는 오미자 차도 열심히 마시고 건강 관리 더 해야겠다 싶네요.

아이들에게도 건강이 좋은 오미자청으로 불량음료에서 벗어나게 해야겠어요.. ㅎㅎ

 

아직 탄산을 못마시는 우리 7살 둘째도 오미자청에 물 타서 시원하게 해주면

오미자쥬스라며 잘 마신답니다.

 

이상 저희집 건강 꿀팁 "오미자청" 소개해드렸어요~~