오늘 아침은 단백질쉐이크

챙겨먹지않으면 단백질 먹을 일이라고는 치킨이랑 고기먹을때 뿐이라 꼭 챙겨먹어요.ㅠㅠ

오늘아침은 이 쉐이크 먹고있어요.

단백질 쉐이크살때 무조건 당류가 3g을 넘지않고 단백질은 15g을 넘는걸로 먹어요!

아침에 챙겨먹지않으면 점심/저녁엔 맛있는거 먹고싶어서 어렵더라고요.

다들 오늘 아침도 챙겨드시고 파이팅해요~!