생선튀김으로 오메가 3팍팍!

생선이 통통 ㅋㅋㅋ

너무 맛좋고  많이 가져왔어요 

오늘은 미나리 무침에 어묵볶음

브로콜리 까지  ㅋㅋ 밥상이 날로날로 좋은데요 

• 뇌의 발달과 활동을 촉진하는 DHA와 혈중 콜레스테롤을 낮추는 EPA가 많이 함유되어 있습니다. 
   
• 동맥경화나 혈전 생성을 막아주고, 치매 예방에도 도움을 줍니다. 
   
• 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압, 뇌졸중, 심장병 예방에 효과적입니다. 
   
• 간기능을 향상시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 타우린이란 아미노산이 풍부합니다.