양배추 김밥으로 🍙 (밥실종~)

탄수화물(밥실종) ㅋㅋㅋ

양배추를 두툼하게 만들어서 

당근과 맛살, 우엉, 당근만 넣고 돌돌~

맛난 김밥으로  오늘도 탄수화물 생략 성공이죠 !!!

• 항암 효과: 양배추는 글루코시놀레이트와 설포라판 성분이 풍부하여 유방암 발생률을 감소시키고 위암 예방에 도움을 줍니다.

  소화 개선: 양배추는 소화 작용을 도와주고 변비 예방에 효과적입니다.
• 피부 미용: 양배추는 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.

  당뇨 개선: 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움을 주고 과체중 예방에도 효과적입니다.