면역력 증진을 위해서 필요한 운동이나 식단이 있을까요?
요새 면역력이 너무 떨어지더라구요 ㅠㅠ
감기도 자주 걸리고 기초 면역력이 높으면
조금은 더 예방을 할 수 있을까 싶더라구요
물론 기본적으로 운동을 하고 규칙적인 생활을
하는 게 중요하지만 식단에서 어떤걸 챙기면 더 좋을지
혹시 본인만의 꿀팁이 있다면 공유해주세요 !!
뭐라도 열심히 챙겨먹어볼까 싶더라구요
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조금은 더 예방을 할 수 있을까 싶더라구요
물론 기본적으로 운동을 하고 규칙적인 생활을
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