고민)머리가 빠져 수건에 많이 묻어나옵니다(환절기 여파일까요?)

안녕하세요 

다들 느끼시는지 모르겠네요

아침에 머리를 감고 물 제거를 위해 수건을 쓰면 요..

요즘 들어 유독 머리카락이 수건에 많이 묻어 나오네요

어떤때는 10여 카락 정도 될 때도 있어요

이런 저런 이유로 요즘 탈모 때문에 너무 고민이 많아집니다...

어찌보면 머리칼 량이 좀 적어지는 것도 같아요

다들 탈모 탈모 해도 남의 일이라고 생각해 왔는데 저도 조심 할 시기가 다가오는것 같아 슬프네요 

머리 카락 관리를 어떻게 해 나가면 빠지는것의 예방이 될까요??

여러분의 관리방법 좀 알려 주세요