탈모 건강관리 꿀팁 -미리미리 예방이 최고

살아보니 탈모는 예방이 제일 중요합니다.

 

머리숱이 풍성해서 미용실원장님이

싫어한다는 모발을 가지신 복많은 분들도

나이가 들면 머리숱이 많이 빠졌다며

고민을 하는데 하물며 머리숱으로

20대때부터 살짝 고민을 하던 제가

50대가 되니 이젠 심각한 고민을 하게 되네요.

탈모샴푸도 여러개 써보고했지만

감동할만한 효과는 솔직히 보지못했구요.

이렇게 고민할줄 알았다면 미리미리 탈모예방할껄~

후회를 많이 하게 됩니다.

제가 머리숱이 확 줄게 된 계기는요.

땀나게 움직이면서 항상 캡모자를 즐겨 쓰면서부터에요.

30대초반에 야외에서 일을 3년정도 했었는데

햇볕도 가릴겸. 머리도 단정하게 할겸

거의 매일 캡모자를 즐겨썼어요.

앞머리숱이 그때까지만 해도 꽤 많았는데

정말 3년후 일을 그만둘때가 되니

앞머리숱이 반으로 줄더라구요?

아차싶어서 그 뒤론 왠만하면 땀날때

모자로 땀배출을 막는 상황은 피했어요.

단골 미용실에 가면 원장님이 항상 

검은콩 많이 드세요~~ 하는데

대답만 열심히 했구요.

이제 콩도 잘먹고 모자도 안쓰고

탈모샴푸도 매일 쓰지만

떠나간 나의 님은 돌아오질 않네요.

아직 머리숱 걱정없는 부러운 분들은 

현실에 만족하지마시고

열심히 탈모예방에 신경쓰시길요.

40대에도 50대에도 60대에도

그 나름의 인생이 아름답게 펼쳐진답니다.

검은콩 많이 드시고~

두피를 답답하게 가두는 모자는 가급적 피하시고

좋은샴푸로 미리미리 영양분을 공급해주세요.

이미 벌어진 일이라면

지금의 모발을 유지하는것도 중요합니다.

검은콩뿐 아니라 시금치.달걀.견과류 등등

탈모에 도움되는 음식들을 매일 먹고

식습관 관리와 스트레스 해소.숙면하는 

생활습관 개선도 열심히 해야겠습니다.

탈모예방뿐 아니라 전반적인 건강증진도

함께 할수있도록 말이죠.