탈모예방에 좋은 방법이 있을까요?

아직 심하게 머리가 빠지지는 않는데, 이마 쪽 머리카락이 얇아 지는 게 느껴지네요ㅜ

머리카락이  얇아지는 것도 탈모증상 중 하나일까요?

탈모는 시작전에 예방하는게 제일 좋다던데

효과적인 탈모예방법에 어떤 것이 있을까요?

미리 예방을 해놔야 할 것 같네요 ..ㅠㅠ