탈모에 효과있는 음식이 있을까요?

탈모는 미리미리 관리를 해야하니

샴푸는 탈모샴푸쓰고있고, 머리 감기전에 머리빗으로 머리카락 빗어주고, 머리감을때 두피마사지도 하고 있어요.

근데 음식은 어떻게 해야할지 모르겠네요....

검은콩이 좋다는 얘기는 들었지만 엄~~청 많이 먹어야한다고;;;

풍성한 모발로 살고싶네여..