탈모에 효과있는 음식 추천해주세요~

제가 먹고있는건 검은콩 정도입니다.

현재 약먹고 있고 바르지는 않고 있어요.

탈모에 좋은 음식을 좀 먹어보려합니다

추천 부탁드려요