모발 빠짐 관리 어떻게 하시나요

요즘부쩍 빠지는 머리카락 갯수가 늘었네요

예전부터 모발은 가늘어지기 시작했어서 무섭네요ㅠ

지금은 따로 관리는 없고 탈모 예방 샴푸 쓰고 비오틴 먹고 있는 정도예요.

넘 걱정입니다 ㅠㅠ