검은콩이 정말 효과있나요?

 탈모에 좋은 음식하면서 티비에 늘 검은콩 나오잖아요

정말 효과가있나요??

하루에 어느정도 양을 먹어야할까요??

갈아서 두유처럼 마시면 될까요?

효과보신분들 계시나요??