탈모 예방에 좋은 음식

탈모 예방에 좋은 음식은

 

물이에요.

탈모 환자들은 두피에 열이 많이 나는데 

물을 자주 마셔주면 두피 열을 내려준대요.

 

견과류예요.

견과류에 있는 불포화지방산이 

현관을 깨끗하게 만들고 순환이 잘 되도록 만드는데

그렇게 되면 모발에 영양공급이 수월해진다네요 ㅎ

 

해조류예요

모발을 구성하는 철분, 칼슘, 요오드 성분이 풍부하대요.

요오드 결핍이 탈모의 원인이래요.

 

콩이에요.

콩에 있는 아르기닌이 모발성장을 촉진하고 

시스테인이 빠지는 것을 방지해준대요.

 

다들 탈모 예방 잘 하셔요~