머맅수가 갈수록 줄어요ㅜ

안그래도 머맅수가 적은데 요즘 갈수록

머리카락이 많이 빠지네요.

어떡하면 좀 예방할 수 있을까요?

머리감을 때마다 너무 마니 빠지니깐 걱정이 태산입니다.

좋은방법 있을까요? 먹는 거부터 좋은 게 있으면 알려주세요.

영양제등 그런것도 좀 알려주세요.