정수리부분이 아파요..탈모인가요?

언제부턴가 앞머리 부분 , 정수리 근처까지 점점 그 범위가 넓어지는데 거기가 땡기고 아픕니다. 머리 감을 때 마사지를 해주곤 하는데 내가 그렇게 봐서인지 머리숱이 좀 없어진 거 같기도 하고 더 이상 자라지 않는 거 같기도 하고 불안하네요 탈모가 맞을까요? 좋은 약이나 좋은 음식을 추천해주세요..