나이들면 왜 머리털이 많이 빠질까요?

오십대에 접어 들면서 머리털이 현저히 많이 빠집니다

왜 이런 건가 싶고 

머리털에 좋은 음식이나 영양제 운동은 뭐가 있는지 궁금합니다