탈모 고민이네요. 진행을 늦추려면 어떻게 해야 할까요?

나이가 드니 어쩔 수 없이 탈모가 점점 심해지네요. 자연스러운 노화 현상이긴 하지만 그래도 진행을 늦추고 싶은 게 사람 마음이지요. 겨우 하고 있는 게 탈모 방지 샴푸 사용하고 있어요. 그런데 사용하면서도 이게 탈모 방지에 그닥 효과가 있을 거라는 생각은 별로 안 드네요. 샴푸 말고 탈모 진행 늦추는 모발에 좋은 어떤 게 있을까요?