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머리가 푸석해지는이유는?
단백질하고 관련이 있다고 하는데요
전 동물성 보다는 , 식물성을 더 좋아 하기는 하는데
그전에는 회사에서 워낙 식단이 좋으니까
일주일에 고기1번, 생선 2번은 거의 필수적으로
섭취를 했던거 같아요
모발에 필요한 에너지.. 단백질섭취는
동물성 단백질? 식물성단백질? 상관없이 해도 되지 않을까요?
아니면 일주일에 한번은 고기 좀 먹어야 할까요 ?
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