머리가 너무 빠져 고민입니다

안녕하세요. 나이도 있고 집안에 탈모가 많아 평소에도 고민이 있습니다. 요새 정말 머리가 눈에 띄게 많이 빠지네요. 탈모에 좋다는 샴푸도 많이 써 봤는데 효과는 잘 모르겠습니다. 음식도 먹긴 하는데 큰 효과는 없어 보입니다. 해 보신 방법중에 효과 있는 것 있으면 좀 알려 주세요.