탈모를 예방하려면 영양소를 고루 섭취하면서 운동을 병행하는 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요하다. 취미생활 등을 통해 스트레스를 최소화하는 것도 필요하다. 충분한 휴식과 숙면도 도움이 된다. 면역력 증강에 도움이 되는 취침시간대는 10시~새벽 2시 사이
의사, 전문가들이 하는 당연한 말이지만
누가 모르나요? 그럼에도 하루 아침에 낫는것도 아닌
현상유지에 초점을 맞추라는데 약은 먹기 싫고
지푸라기라도 잡는 심정에 뭐라도 발라야하나 싶네요
너무 고민입니다 ㅠㅠ
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