방광염 치료 후기

안녕하세요, 저는 요즘 좀 핫한(?) 방광염 생존자입니다. 솔직히 이걸 글로 남길지 고민 많이 했어요. 근데 막상 써놓고 보니, 저처럼 고생하는 분들한테 조금이라도 힘이 될까 싶어서 게시판에 올려봅니다. 방광염, 진짜 만만치 않은 상대였어요. 

처음엔 그냥 ‘아, 좀 찝찝하다’ 싶었어요. 화장실 갈 때마다 살짝 따끔거리고, 소변이 맑지 않은 느낌? 근데 바빠서 대수롭지 않게 넘겼죠. 요즘 트렌드 아니에요? 다들 좀 무리하다가 몸에서 신호 오면 그때 챙기는 거. 근데 며칠 지나니까 이게 농담이 아니더라고요. 화장실 갔다 오면 또 가고 싶고, 뭐랄까… 방광이 제 멋대로 파티를 여는 기분이었어요. 그때 깨달았습니다. 이건 방광염 맞구나.ㅜㅜㅜ

병원을 가기로 결정한 날은 진짜 기억에 남아요. 산부인과 문 열고 들어가는데, 살짝 민망했지만 요즘은 건강 챙기는 게 더 힙하잖아요? 의사 선생님이 초음파랑 소변 검사 해보시더니 “급성 방광염이에요”라고 딱 진단 내리셨어요. 세균 감염 때문에 염증이 생겼다고. 처방전 받아서 항생제 먹기 시작했는데, 그게 또 쉽지 않더라고요. 하루 2번 꼬박꼬박 챙겨 먹어야 하고, 물 엄청 마셔야 한다고 강조하시길래, 물병 들고 다니는 라이프 스타일로 업그레이드했죠. 근데 솔직히 초반엔 약 먹어도 바로 나아지는 느낌이 없어서 좀 답답했어요.

치료 과정에서 제일 힘들었던 건 뭐였냐면, 재발 방지였어요. 방광염이 한 번 오면 또 올 수 있다더라고요. 특히 네이버에서 찾아보니까 “방광염 재발 루프”에 갇힌다는 후기들이 많아서 살짝 겁났어요. 그래서 저 나름대로 완치 프로젝트를 짜봤습니다. 일단 물! 하루 2리터는 기본으로 마셨어요. 스마트 워터 보틀까지 장만해서 알람 울릴 때마다 꿀꺽꿀꺽. 요즘 웰니스 트렌드 따라가는 기분이라 나쁘진 않았어요

식단도 좀 손봤습니다. 매운 거, 짠 거는 최대한 피하고, 프로바이오틱스 챙겨 먹기 시작했어요. 요거트나 유산균 보충제 같은 거요. 장 건강이 방광염 예방에도 연결된다고 해서요. 근데 이게 또 쉽지 않더라고요. 회사에서 야근하다 보면 배달 음식 손 가는 게 인지상정.. 그래도 꾹 참고 집에서 샐러드나 닭가슴살 챙겨 먹으면서 버텼어요. 그러다 보니까 몸이 가벼워지는 느낌도 들고, 방광염 증상도 점점 옅어졌습니다.

운동도 살짝 추가했어요. 사실 운동이랑 방광염이 무슨 상관이냐 싶었는데, 혈액순환이 좋아지면 염증도 덜 생긴다고 하더라고요. 그래서 요즘 유행하는 홈트 따라하면서 스트레칭이랑 가벼운 근력 운동 했어요. 

치료 한 달쯤 지나니까 드디어 증상이 거의 사라졌어요. 화장실 가는 횟수도 줄고, 그 찝찝한 느낌도 안녕~ 했죠. 의사 선생님께 재검 받으러 갔는데, “깔끔하게 나았네요”라는 말 듣고 진짜 뿌듯했어요. 근데 여기서 끝이 아니에요. 완치 후에도 방광염 재발 방지를 위해 노력 중입니다. 물 마시는 습관은 이제 제 루틴이 됐고, 크랜베리 주스도 가끔 챙겨요. 또 하나 팁 드리자면, 화장실 오래 참지 않는 거예요. 이게 방광염의 숨은 적이라고 하더라고요. 요즘은 회사에서도 “화장실 좀 다녀오겠습니다” 당당히 말하고 다녀옵니다. 건강 챙기는 게 더 멋진 거니까요.

돌이켜보면 방광염과의 싸움은 힘들었지만, 저를 더 건강하게 만든 계기였어요. 치료 과정에서 배운 것도 많고, 제 몸에 더 신경 쓰게 됐죠. 혹시 지금 방광염 때문에 고민 중이신 분 계시면, 너무 걱정 마세요. 약 잘 먹고, 물 많이 마시고, 생활 습관 조금만 바꾸면 충분히 이겨낼 수 있습니다. 저처럼요! 완치 후엔 진짜 삶의 질이 달라지니까, 포기하지 말고 끝까지 가보세요.