갱년기 손톱깨지는데 어떤 영양제가 좋을까요?

지인 언니가 자꾸 손톱이 깨진다는데 칼슘보충제를 먹어야할까요? 아니면 갱년기 보조제로 이소플라본  같은것을 먹어야 할까요? 영양제 추천 좀 해주세요.