저는 생리통이 항상 심했었어요 ㅜㅁㅜ
그래서 생리통이 덜 생기는
꿀팁들을 알려드릴려구합니다!
- 생리대문제
> 생리통이 정말 심하고 하라는거 다 했는데도 좋아지지 않는다면 생리대를 바꾸어보거나
생리컵을 사용해보세요
2. 생리시작전에 미리 타이에놀 등 진통제를 먹어두세요 ( 확실히 좋아요 ㅎ)
3. 배가 많이 아프다면 옷 위에 배찜질 패드를 붙여주세여 훨씬 나아요
( 배찜질 패드를 피부에 직접 붙일경우 화상의 위험이 있기때문에 꼭 !!! 옷 위에 붙이셔야합니다)
4. 몸을 따뜻하게 해준다
5.찬음식과 찬것들을 피한다
6.카모마일 차를 마셔준다
생리통에 힘들어하시는분들
모두 화이팅입니다 ~~
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