(고민) 갱년기증상

곧50이 되네요 나이먹는거 별로 두렵지 않았던 1인이였어요

그런데 자만했나봐요 조금씩조금씩 아프고 병원가는 횟수도 늘어나네요

작년에 갑상선때문에 난리가 났었거든요

갑상선호르몬때문인지 노화현상인지 생리도 불규칙적이고 양도 줄어요

이러면서 폐경이 되나봅니다   받아들여야겠죠

얼굴이 화끈거린다든지 그런증상은 아직없어요 잠은 퇴근하고 초저녁에 좀 자기때문에 1시에나 자는것같아요 

갱년기되기전에 어떤 영양제 챙겨드시나요?  저는 종합비타민 눈안좋아서 루테인 콜라겐 칼슘 이렇게 먹네요

기왕에 오는거 현명하게 대처하고 싶네요