갱년기&폐경 걱정됩니다.

예전엔 건강관련 프로도 잘 안 보고

건강관련 게시글도 크게 신경 안썼었는데  40대 후반이 되면서 갱년기도 걱정되고 폐경이 오면 어쩌나 걱정하게 되더라구요.

저는 12명이서 모임을 하는데 

40대초반부터 50대중반까지

연령대가 다양한편이에요.

그중 폐경이 온 언니들이 3명이고

그 다음주자가 저랍니다.

주변에 보면 가볍게 잘 지나가는 분들도 계시지만 요란하게 힘들어하시는분들도 계시고 갑자기 급격하게 노화가 온다고도 하니 더 걱정이 되더라구요,

물론 아직 시작도 안했는데  미리걱정하는  제가 좀 웃기지만 사실 

미리 예방을 하면 좋지않을까싶어 글을 쓰게 되었어요.

얼마전에 친구가 우리나이엔 훼라민큐를 먹어줘야한다면서 

선물로 줬어요.

티비에 광고도 많이 하는 제품이라 익숙해서 그냥 받긴했지만 

어느분들은 함부로 먹음 안된다고

의사와상담후 먹으라고도 하더라구요,

아직 폐경은 안왔고 

갱년기증상은 잘 모르겠지만

가슴이 두근두근 거림이 생긴것이 아무래도 갱년기 증상이 오려고 그러나봐요,

 

갱년기 이겨내려면 어떻게 해야할까요?

아직 폐경은 안 왔지만 산부인과 진료 받고 훼라민큐처럼 보조식품 같은거 먹어도 되는지 물어보는게 좋을까요?

처방 받아서 호르몬제  드시고 계신분들

있으신가요?

궁금한게 많네요.

아프지않고 힘들지않게

갱년기 잘 지나갔으면 좋겠어요.