필라테스 효과 있나요 ?

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요가는 좀 지루한거 같아 필라테스를 다녀볼까 하는데 

부산 금정/동래 주변 필라테스 괜찮은곳 있나요 ?

그리고, 필라테스는 보통 주2~3회 정도 하던데 그정도만 해도 효과 있나요 ?

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작성자 꿀벌마녀

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