나의 건강목표

이제 태풍도 가고 날도 선선해지고

걷기 좋은 날이 올것으로 예상되네요

그래서 그간 멈췄던 1.걷기운동 최소 만보이상 다시 재개하구요

2. 이제 마음 독하게 먹고 저녁식사는 샐러드로 최대한 가볍게 먹기

일단 이렇게 해서 체중감량하고 혈압약 끊어볼라고 합니다.