허리디스크 치료~

전 젊었을때 부터 허리가 아펐어요~결혼하고 애기낳고 키우면서 절정에 달았어요  119차에 실러 병원가서 3ㆍ4번 디스크 수술을 했어요 그뒤루도 계속아퍼서 생활이 어려울정도 힘들었어요 우연하게 동생이 수영을 권유해서 그길루 시작해서 지금 20년째 운동중입니다 첨엔 힘들었는데 자유형만 하다가 몇년지나니 조금씩 통증이 사라지드라고요~디스크는 수술후 본인이  운동으로 근력을 만드는게 중요한듯해요 저처럼 디스크로 고생하시는분든께 권유합니다