이번주 건강목표

저번에 비가 하도 많이오고 자주 와서 

걷기도 잘 못했고 어제오늘은 비가 오고 

태풍때문에 못하고 있네요...

내일부터는 날이 좋아지길 바라는데 어떨지...

일단 하루 만루만보걷기... 안될 시 계단오르기로 대체

텀블러 사용하여 물 자주 마시기

영양제 안 잊고 잘 챙겨먹기

하루에 커피는 한잔만 마시기

간식,야식 줄이기

이번주는 이렇게만 할 생각인데

오늘은 야식을 먹어야겠어요

말복이니 치킨이라도 먹어줘야죠 ㅎㅎ

목표는 내일부터 시작하렵니다 ㅎㅎ