이번주 건강 목표~♡

이번주 건강 목표는요~

1. 4일이상 만보걷기 

2. 2일이상 러닝하기

3. 운동 후 필수로 수분보충

4. 영양제 잘 챙겨먹기

당분간은 새벽 운동 유지하기~

이번주는 태풍도 있고 생리전증후군도

있어서 목표를 하향조정했네요ㅜ

아무쪼록 큰 피해없이 태풍이 지나가길

바래봅니다~