이번주 건강목표 설정 입니다~~

이번주는 평일에 주5회 그룹운동

월 화 목 금 토 점심 샐러드먹기

만보걷기 주5회이상

단커피 안사먹기

틈틈히 스트레칭 하기

책 하루30분 이상 읽기

저번주에 1키로 감량했는데

이번주도 1키로 감량 목표 입니당