이번주건강목표(8/9-8/15일)

지난주 건강목표 (8/2-8/8일)

 - 하루 만보걷기 6회중 7회달성

 - 러닝(4키로) : 2회중 2회달성

 - 러닝(5키로) : 3회중 5회달성

 - 계단오르기(15층) : 20회중 25회달성

이번주 건강목표 7일차(8/9-8/15일)

 - 하루 만보걷기 6회

 - 러닝(5키로) : 4회

 - 러닝(6키로) : 1회

 - 계단오르기(15층) : 22회

이번주 러닝 4키로는 빼고 6키로 함 뛰어보자 

계단은 2회추가

일단 라면으로 시작